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SPINNING = MEJORES RESULTADOS

El SPINNING es una forma de vida; que entro con paso fuerte hace algunos años en nuestra ciudad; siendo considerado como una disciplina que brindaba, no solo un beneficio como actividad fi­sica, sino espiritual y de manejo de energia en nuestro cuerpo, lo que obviamente se traduce en beneficio de vida.

A traves de su historia el SPINNING, bien practicado no solo ha dado  excelentes resultados como actividad cardiovascular; sino una gran sensacion de relax y bienestar, que es el resultado del manejo de energi­a en forma circular, que comienza en el pedaleo, continuando con la posicion del cuerpo y la posicion de los brazos y las manos, esto hace que se disuelvan y se superen los campos interferentes y se permita que la energi­a circule libremente en el cuerpo.

El SPINNING
tuvo un gran auge, con maratones de 300 o mas participantes, llenos de vitalidad, energia y felicidad, luego decayo estrepitosamente: esto tiene una explicacion que reposa en la gran cantidad de salas de spinning de garaje, y en que los gimnasios sacrificaron el costo de la calidad; por instructores no preparados adecuadamente y aunque conocedores de la actividad aerobica; desconocedores del programa real del spinning que va mas alla.
El spinning regresa a su auge ya que demostro, no solo ser una actividad deportiva, sino una forma de vida, que no solo brinda los mejores y mas rapidos resultados en la parte de pardida de peso y cardiovascular; sino la mas grande y mejor sensacion de bienestar y felicidad.

  • Porque el spinning no tiene clases vacias?

Porque las personas empezaron a comparar el tiempo empleado; la cantidad de perdida calorica, la sensacion de bienestar entre subirse a una caminadora y una bicicleta de spinning.

  • Porque gusta tanto el spinning?

Por ser una actividad que ademas de todos los beneficios nombrados anteriormente, da la posibilidad de practicar una actividad en grupo, lo que traduce compañ­a y nuevas amistades.

  • Es verdad que el spinning  produce numerosas lesiones?

No es cierto; el spinning  practicado adecuadamente, dirigido por instructores que manejen adecuadamente el programa y con los aditamentos adecuados, por ejemplo las zapatillas de ciclismo y no los tenis de camara de aire usados en los gimnasios o para correr, no produce lesiones.

NOTA DE INTERES : El fundador del Spinning hoy en dia ya no tiene la franquicia del Spinning; esta fue cedida en Europa, hoy en dia  ha desarrollado un nuevo programa llamado SPEED, que se practica en una bicicleta que solo maneja el tren superior, este programa esta muy fuerte en Europa; aun no entra en Colombia, ni en Cali.

Hernando Angarita
Master Profesional Mad Dogg Athletic

http://www.maddogg.com/

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Palabras Claves: spinning, fitness, cardiovascular